段玉兰班长在第十次中国心理学家大会——1879分论坛，和复旦大学心理系主任孙时进教授一起

在朋友圈看到了这个标题时，羽编邀请我写这篇稿子，该交稿的日子了，就借用这个标题和内容和大家做一个分享。

冯仑说：伟大都是熬出来的。为什用熬？普通人承受不了的委屈你得承受；普通人需要别人理解、安慰和鼓励，但你不需要；普通人用对抗、消极和指责来发泄情绪，但你必须看到爱和光，在任何事情上学会转化和消化；普通人需要一个肩膀能在脆弱的时候靠一靠，而你就是别人依靠的肩膀。

其实，这不就是咨询师具备的素质吗？这样的素质，浓缩为一个字，就是“熬”，熬得住，出众，熬不住，出局！这就是人生。

不轻易放弃，不随便离开自己的位置，就在那里一步步地努力，，熬住了，就柳暗花明。

一念到天堂，一念到地狱。你的心在哪儿，你的成就就在哪儿。

在人生的当路上，每个人都不会一马平川，在熬的过程中尝尽各种滋味，待到峰回路转的那一天，肯经受这场修行的人，就会收获超乎常人的坚毅品格。

为什么一个老板再难，也不会轻言放弃？而一个员工做得不顺就想逃走？

为什么一对夫妻再吵架闹矛盾，也不会轻易离婚？而一对情侣常为很小的琐事就分开？

说到底，在一件事、一段关系上投入的多少，决定你能承受多大的压力，能够取得多大的成功，能坚守多长的时间。

熬得久了，心性磨炼得坚韧了，他们就算是在百折千磨中，也能成为可以被打倒、却绝不会被击垮的人。

心理咨询之路又何尝不是这样呢？接案多了，不可能每个个案都成功，但一个成熟的咨询师，绝不会因为一个个案的不成功就垂头丧气。

回顾这些年的学习成长之路，感慨万千，这个阶段，我经历了从“学习技术”，到“质疑技术”，再到“肯定技术”三个不同的学习阶段。

我从一名医生辞职走上了心理咨询之路，这些年来，最开心也最满意的是没有间断过学习，尽管走了一些弯路，但回首这条成长之路，我还是坚守下来了。

由于职前训练时数不足、训练内容缺乏完整性及系统性，导致接案时停留在反复的同理、接纳的水平，很难对当事人的困扰问题进行较完整而深入的协助，经常产生咨询进行不下去的感觉。

当时，会不由自主地根据个人经验给来访者一些经验和忠告，现在看来那么做并不专业。

当我觉察到这一点时，知道自己需要突破，唯一出路只有学习。那段日子我马不停蹄地奔波在各个城市，去追寻各式老师学习心理学知识，忙得不亦乐乎。

回想起来，那些年参加了很多貌似专业的培训，有一些作用，接案的能力有所提高，但是对自己还是不满意，很多技术缺乏系统理论的支持，总感觉缺少了什么，所以一直渴望能够有一个能够解决我困惑的培训，让我能够一步一步扎扎实实地学习，只是一直没有找到。

学习了那么多，我开始觉得，舍得花钱学习也不一定能学习到真正满意的东西。还有一个领悟，虽然我只是想学习知识和技能，但也必须是系统性的。

兰心语公司内景：沙盘室

兰心语公司内景：咨询室

也许是这样的期盼感召，在2014年，1879计划出现了。但当时并没有引起我的重视，因为它是新事物，我不了解，也不知道效果如何。

直到有一天，在一个偶然的机会，我的课程顾问王彦博，让我了解到更多，于是我抱着试试看的心态参加了这个课程。

课程开始时，并没有特别的感觉，似乎普普通通，但随着课程的不断深入，我越来越感受到1879课程的系统性。

2014年参加1879计划复审时与课程顾问王彦博一起

课程循序渐进，从心理学基础理论，到各大流派的概论和技术，再到基础接案的技术训练，进而不断地进行实务训练，我的内心随着学习不断地充盈和壮大，这使得我在实际咨询工作中的脉络更清晰，更加自如，咨询也有根有据了。

这时候，我真正体会到心理学的科学性是实实在在的，这就是我所需要的课程，我寻寻觅觅十多年的课程。

廖老师常常提到咨询师在咨询的过程中要少一些花拳绣腿，多一些踏踏实实的学习，咨询不是一蹴而就的事情，需要一个成长的过程。对此，我深以为然，心理咨询不是一两年就能熟练掌握的职业，需要终生不断的学习。

如今我在1879计划学习已有两年，受益匪浅。回顾以前的咨询历程，真的是很辛苦的一件事情，很多概念化的东西理解不深刻，咨询抓不住重点，咨询次数就增多，来访者付费相应增多，效果还缓慢。通过学习，我慢下来，学会跟随来访者，让他打开心门，能够说更多，我也就对他了解更多，从而更大程度上去帮助到他。

我知道，我能够做得比以前好，是因为我成长了。在1879学习，聆听到前辈的箴言，真有“听君一席话，胜读十年书”的感觉。以下是林家兴老师对学员的告诫，分享给大家——

心理咨询是“易学难精”的学问，门槛很低，入门很容易，但是想要留住个案，要靠本事，很多人没办法持续。想要深化的话，是要靠扎实的理论基础和丰富的实践经验。像有很多人，今天拿到咨询师资格证，明天就去咨询，这是风险很高的事情。心理咨询师一定要到大机构去磨练5到10年才出来自己开业。

各位一定很辛苦，一定是跌跌撞撞摸索过来的，是拓荒者，是走在心理咨询专业最前面的人。我很佩服各位的勇气，我都不敢做的事情你们都敢做。你们来参加1879学习后，可以更有效率、更合乎伦理、更合法、更轻松、更能帮到人。老师都很有经验，都乐于分享，三年过后，你们一定能够提升到另一个境界。你们来上课，是个案的福气。

心理咨询师一定要有节制。个案的故事太精彩了，我想写成脚本，拍成电影，跟人分享，这需要节制。个案家里太有钱了，我想多收钱，这需要节制。咨询关系需要单纯，不要去污染，不要有私心有欲望，因为很容易占个案便宜，你要骗财骗色太容易了，所以你要节制。

生活要节制，我看有同学在抽烟，我建议你不要抽，欲望要减少，生活要规律，你要比个案快乐健康、情绪稳定，你才能帮助个案，如果你比个案还要沉沦、好吃懒做、滥情、冲动，就很难以身作则。这个行业是很特殊的职业，咨询师要节制自己，个案也就能潜移默化，学会节制。出问题的人都是因为没有节制，像很多上瘾的人都是因为没有节制。所以节制是很重要的一点。

可以这么说，在1879学习，是跟大师一起同行。不仅有老师们引领着我们，还有同学们的互相帮助以及同辈督导，让我越来越专业。目前我的个案量不断增加，咨询质量不断提升，口碑也越来越好，让我有了更多的自信。

非常感恩1879这个学习平台，也感谢王彦博的推荐，感谢1879 总督导廖凤池教授带给我们专业的心理咨询系统培训。我坚信我选择1879是正确的。

咨询之路是漫长的，学习不仅花费时间，还要有充沛的精力，甚至一定的经济做支撑，但最重要的是，你是否有一颗坚守的心，一直在路上。

过程虽艰辛，收获亦丰盛，这是熬得住的回馈。

作者简介：段玉兰，1879计划北京首期班学员兼班长，内蒙古呼和浩特市兰心语健康管理有限公司创办人兼首席咨询师。

兰心语健康管理有限公司，成立于2011年，座落于内蒙古呼和浩特市中银城市广场，是健康管理及心理咨询为一体的健康管理服务机构，有20名兼专职咨询师，可开展心理咨询、讲座培训、企业员工培训等服务，长期开展公益性读书会和电影沙龙。

网站：http://www.lxyjkzx.com/

公众号：兰心语心理健康咨询（ID:lanxinyuxinlizixun）

地址：呼和浩特市赛罕区新华东街中银广场A座501室

联系电话：0471-3698689,18347980503

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